体内の奥深いところで背骨と大腿骨をつなげている腸腰筋は、身体をどのように動かす筋肉なのでしょうか。ふだん意識しない（動かしていることに気づいていない）筋肉ですが、人間の動作ではきわめて重要な役割を果たしています。腸腰筋は第一に、股関節を曲げて太ももを上げるときに使われる筋肉です。 ためしに、立った姿勢から片側のももを上げてみてください。このとき足の筋肉はほとんど使われていません。主に、背骨から骨盤内を通って腸腰筋が収縮することによって、太ももが上がっているのです。操り人形みたいなものです。 また、あお向けの状態から上半身を起こすときも、腹筋や背筋などとともに腸腰筋が働いています。さらに、椅子に座って姿勢を正しているときも、この腸腰筋の収縮が欠かせません。座っているだけでも働いているのですから、デスクワークを続けているだけでも疲労するというわけです。